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Hörbuch "Denk und abnehmen! Ein Kilo-Brenntraining, das das Leben für immer verändert! " Judith Beck ist ein innovativer und umfassender Ansatz zur Bekämpfung von Übergewicht. In diesem Werk verwendet Judith Beck Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie, um den Zuhörern zu helfen, ihre Gedanken und Verhaltensmuster zu ändern und so zu einer effektiven Gewichtsreduktion beizutragen. Das Buch enthält praktische Übungen und Tipps, um Essgewohnheiten zu ändern, das Selbstwertgefühl zu verbessern und einen gesunden Lebensstil einzuführen. Das Hörbuch ist in einer zugänglichen und motivierenden Ausführung ausgeführt, die es den Hörern ermöglicht, das gewonnene Wissen einfach in die Praxis umzusetzen und langfristige Ergebnisse zu erzielen.

- Autor: Judith Beck

- Titel: Denken und abnehmen! Ein Kilo-Verbrennungs-Training, das das Leben für immer verändert!

- Genre: Gesundheit, Psychologie, Selbstentwicklung

- Format: Hörbuch

- Dauer: unbekannt

- Darsteller: Unbekannt

Ändern Sie Ihre Gewohnheiten und erzielen Sie dauerhafte Ergebnisse beim Abnehmen mit „Denk und Abnehmen!“ Und genießen Sie praktische und inspirierende Tipps von Judith Beck.

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