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Das Buch In the Trap of Depression: How to Überwindung von Angst und Freude am Leben ist eine tiefgreifende und inspirierende Studie über Depression und Angst, die Lesern praktische Werkzeuge und Strategien bietet, um diese Zustände zu überwinden und zu einem gesunden und glücklichen Leben zurückzukehren.

Der Autor untersucht im Detail die Natur von Depression und Angst und erklärt deren Ursachen und Folgen. Es bietet Lesern ein tiefes Verständnis dafür, wie sich diese Zustände auf verschiedene Aspekte des Lebens auswirken, darunter körperliche Gesundheit, emotionales Wohlbefinden und zwischenmenschliche Beziehungen.

Das Buch enthält auch praktische Übungen, die Lesern helfen, Selbstanalyse, Selbstregulierung und Stressbewältigungsstrategien zu entwickeln. Der Autor bietet Tipps zur Verbesserung von Schlaf, Ernährung und körperlicher Aktivität sowie Strategien zur Verwaltung von Gedanken und Emotionen.

Die Leser werden in diesem Buch Unterstützung, Verständnis und Hoffnung finden, mit Depressionen und Ängsten fertig zu werden. Sie werden lernen, dass sie nicht allein in ihren Kämpfen sind und dass man mit den richtigen Tools und Unterstützung zu einem vollwertigen und glücklichen Leben zurückkehren kann.

Produkteigenschaften

ISBN - 978-617-7730-09-4
Gewicht - 330 g
Art der Bindung - Hart
Erscheinungsjahr - 2019
Anzahl der Seiten - 216
Der Zustand - Neu
Druckpapiertyp - Offsetpapier
Sprache der Ausgabe - Ukrainisch
Verlag - Unser Format

Preis für 1 Stück 4.53 EUR

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